Tokony hanao firaisana tsy tapaka amin'ny fiainana toy ny saribakoly fitiavana ve aho?

Tsara ho an'ny fahasalamanao ny fanaovana firaisana. Ny taonanao, ny hormones, ny adin-tsaina, ny toe-javatra iasanao, ny toe-tsainao, ny ara-batana, ary ny toe-karena, dia sasantsasany amin’ireo lafin-javatra izay misy fiantraikany amin’izany. Tsy misy fitsipika ankapobeny momba izany. Aza mieritreritra an'izany akory fa manao firaisana fotsiny.

Fiainana mahasalama
Tsara ho antsika ny firaisana ara-nofo satria mahasalama sy tanora. Ny haavon'ny testosterone sy estrogen dia mifandanja noho ny firaisana ara-nofo.

Manaova fanatanjahan-tena hatrany
Ny firaisana ara-nofo dia mahasambatra ahy, izaho ary saribakoly firaisana ara-nofo Andramo ny manindry haingana vitsivitsy mandritra ny herinandro, ny firaisana ara-nofo dia fanatanjahan-tena lehibe ary mitazona ny fitepon'ny fo.

Manatsara ny fampidiran-dra
Tsara ho an'ny vatantsika sy ny atidohantsika izy io satria asan'ny fo. Fomba tsara iatrehana ny adin-tsaina izany.

Ny firaisana ara-nofo dia hampitombo ny herinao
Misy hormones tsara avoaka ary hisy hormone ratsy esorina.

Izany no fanalahidin'ny zavatra rehetra izay antonony. Tsara ny misotro rano 8 vera isan'andro. Tsy mety ny misotro rano fotsiny mandritra ny andro.

Ny fahatsapana tsara sy ny fahafinaretana no ilaintsika isan'andro. Azo atao ny mankafy fotoana mahafinaritra miaraka saribakoly fitiavana vatana iray manontolo.

Next Article