Rehefa avy niasa nandritra ny andro ianao, dia mahazo torimaso tsara, ary mifoha amin'ny olona manafosafo ny firaisana ara-nofo saribakoly fuck realistic hoditra, indrindra fa ny tratra na ny vodiny. Mora kokoa ianao noho izany.
Fomba mahafinaritra hanombohana ny andro
Tena fomba tsara hifohazana, hampikoriana ny ra, hameno ny atidoha amin'ny neurotransmitters, ary ny fo mitempo. Fomba mivelatra sy mampientam-po hiomanana hiatrika ny andro; tsy misy mahamenatra ny fahatsapana fa vao mainka nijaly mba hanombohana ny andro amin'ny tsiky.
Izy io dia fanamafisam-peo eo noho eo
Resaka famotsorana ny tenany fotsiny io, ary fanamafisam-po avy hatrany. Ny serotoninina sy ny endorphins dia manampy antsika ho salama sy ho sambatra. Azo atao ny mamoaka tsiranoka mandritra ny firaisana ara-nofo maraina. Ny atidohanao, ny rafi-pitatitra foibe ary ny hozatra dia manana fiaretana fanampiny ary mahatsiaro ho tony mandritra ny andro.
Ny firaisana ara-nofo maraina dia mamokatra kokoa
Mandreraka ny vatana mandritra ny fotoana fohy ny fitsanganana sy ny fihetsehana, saingy miala sasatra tanteraka ianao rehefa afaka kelikely. Haharitra ela ny fisentoana mba hanome anao fahatsapana tsara aorian'ny maraina farany.
Ataovy tsara kokoa ny toe-po
Aleo manao firaisana amin'ny maraina rehefa madio ny vatanao ka tsy mila manahy ny ho reraka amin'ny alina.
Miankina amin'ny fihetseham-ponao sy ny zavatra tianao atao amin'ny maraina. Firaisana ara-nofo maraina miaraka amin'ny saribakoly firaisana ara-nofo habe tsara ho an'ny firaisana ara-nofo ara-pahasalamana araka ny hevitro.
Next Article